Od leta 2008 je nov program BMX vključen v program poletnih olimpijskih iger. To je ena najbolj priljubljenih ekstremnih zabav v ZDA, medtem ko v Rusiji šele začenja pridobivati na zagonu.
Ime BMX izvira iz angleške fraze Bicycle Motocross, gre za kaskadersko vožnjo na posebnih kolesih. Ta šport ni primeren za vse, saj zahteva dobro koordinacijo in resno fizično pripravo.
Za BMX se uporabljajo posebna majhna kolesa s premerom koles le 20 centimetrov (približno 50 cm). Obenem so kolesa za BMX precej težka (najpogosteje se uporabljajo aluminijeve zlitine), to je potrebno, da se okvir pri pristanku ne poči zaradi močnega udarca. Volan se vrti prosto okoli svoje osi, obstajajo posebne zavore in zatiči (opore za noge za izvajanje trikov).
Proga za BMX je krajša kot za dirkalna kolesa, vendar je opremljena s številnimi ovirami v obliki hribov. Gre za obroč dolg 350-450 metrov, na katerem je vsaj 10 ovir in vsaj 4 zavoji, širina poti je 6-8 metrov.
V velikih mestih lahko trenirate le na posebej določenih mestih, ta šport je dobro razvit v Moskvi, Sankt Peterburgu, Saransku in 11 drugih mestih Rusije. Na primer, v Moskvi je priložnost za vadbo v Golyanovo (Elk Island), Street Park SnezhKom, Skate Park Kant, Pokrovsky Streshnevo, Lookout (Vorobyovy Gory), Oleshka (v Izmailovsky Park).
BMX je precej travmatičen šport, zato športniki potrebujejo posebno opremo. Nujno potrebujejo komolce, kolena, školjke, čelade. Vendar se izkušeni obrtniki redko poškodujejo - to najbolj prizadene mlade nestrpne športnike, ki želijo hitro obvladati zapletene trike in skoke.
Če želite priti na poletne olimpijske igre, mora športnik pokazati dobre rezultate v državnem razvrstitvi, evropskem prvenstvu, svetovnem prvenstvu. Poleg tega potekajo pristojbine in vmesna tekmovanja.
